là chăm sóc!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Các quả lựu đang vào mùa ngay tại Bắc California. Những trái cây ngon này là một nguồn kali tuyệt vời, cũng như nước ép lựu bao gồm các chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ bảo vệ lipid máu của bạn khỏi quá trình oxy hóa. Nước ép lựu cũng được hiểu như vậy để tránh ung thư tuyến tiền liệt cũng như hỗ trợ để tránh mảng bám phát triển trong các động mạch của bạn. Hạt lựu tương tự là một nguồn chất xơ tuyệt vời. Ngay đây là một số công thức nấu ăn lựu tuyệt vời.

Nước ép quả lựu

1-1/2 đến 2 cốc hạt lựu 1-1/2 đến 2 cốc hạt trong máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm lên cho đến khi hóa lỏng. Đổ bằng một bộ lọc cáp lót Cheesecloth cũng như cống. Làm lạnh trong 3 ngày hoặc đóng băng tới 6 tháng.

Năng suất 1 cốc nước ép*Một quả lựu trung bình (khoảng 9 ounce) mang lại 1/2 cốc nước ép.

Lựu cũng như món salad đu đủ

Hạt lựu thêm màu sắc rực rỡ, hương vị cũng như giòn cho món salad gai nhọn này.

1 quả lựu trung bình2 muỗng nước chanh1/2 muỗng rượu vang đỏ giấm rượu vang1 tỏi Tách thành lá rau diếp trẻ sơ sinh của Lá3 hoặc lá rau diếp bị vỡ khác1 đu đủ trung bình, bóc vỏ, được gieo cũng như cắt thành các muỗng 1/2 inch. Bạn nên có khoảng 3/4 hạt hạt); dự trữ. Để làm thay đồ, trộn nước chanh cũng như 6 nguyên liệu tiếp theo; Đánh trứng trong dầu. Dự trữ. Trên một đĩa phục vụ lớn, tổ chức các lá cuối cùng như nan hoa với những gợi ý chỉ ra. Quăng đu đủ với 1 muỗng canh; dự trữ. Quăng rau diếp với mặc quần áo; gò trên lá cuối cùng. Đầu với đu đủ dành riêng; Rắc hạt lựu, sau đó với hành tây thân thiện với môi trường.

Liên quan 5 phương pháp dễ dàng để tạo ra một không gian nhẹ nhàng hơn nhiều

Sữa chua lựu nhúng

1 quả lựu lớn2 cốc ướp lạnh Yogurt2 hành lá thông thường , cũng như muối. Tuy nhiên, cẩn thận gấp 2 muỗng hạt lựu. Vị trí trong phục vụ bát cũng như trang trí với bạc hà cũng như hạt giống. Thư giãn trong 30 phút. Làm 2 cốc. Để có nhiều công thức nấu ăn như thế này: http://pomegranates.org/recipes.html

Liên kết đến bài đăng này: lựu dinh dưỡng cũng như ngon

0/5

(0 đánh giá)

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại